วิธีทำสมาธิแก้โรค

   การททำสมาธิ  มีประโยชน์มากมาย หากเรานำมาใช้ ในการเรียน การทำงาน การรักษาโรคภัยไข้เจ็บ ก็สามารถทำได้ หากใช้อย่างถูกวิธี โดยมีวิธีดังนี้

1. ก่อนทำสามาธิ อาบน้ำชำระร่างกายให้สะอาด

2. จัดสถานที่ทำสมาธิ ให้เป็นที่ปลอดโปร่ง โล่งสบาย มีความเป็นระเบียบเรียบร้อย

3. นั่งขัดสมาธิ ตั้งตัวตรง มือขวาทับมือซ้าย เท้าขวาทับเท้าซ้าย จินตนาการรว่า เรานั่งในท่าสบายที่สุด

 4. หลับตา หายใจเข้าลึกๆ 10 ครั้ง

5. หายใจเข้านึกในใจว่า พุทธ หายใจออกนึกในใจว่า โธ บังคับจิตใจไม่ให้วอกแวก คิดนั่นคิดนี่ หากคิดก็ให้ดึงกลับมานึกถึงลมหายใจเข้าพุทธ หายใจออก โธ ทำประมาณ 30 นาที ติดต่อกันอย่างน้อย 7 วัน จึงจะเห็นผล

 

วิธีการทำสามาธิลักษณะนี้ จะทำให้เกิดผลดี คือ

1. สมองปลอดโปร่ง เหมาะแก่การงานทั่วไป

2. แก้โรคสมาธิสั้นได้

3. มีสมาธิในการเรียน การทำงาน

4. ทำให้เลือดลมในร่างกายหมุนเวียนได้ดี

5. ทำให้แก้โรคทางเดินหายใจได้

6. หากทำก่อนนอนสามารถแก้โรคนอนไม่หลับได้

7. แก้โรคเครียดได้ หากทำขณะเครียดๆจะดีมากทำให้ผ่อนคลาย สมองสดใส รู้จักปลงได้

8. ได้บุญจากการเจริญสมาธิภาวนา จิตใจผ่องใส มีสติสัมปชัญญะ เข้มแข็ง ห่างไกลโรคภัยไข้เจ็บ

 

มีข้อซักถาม หรือติชมเชิญที่ Email petch5417@gmail.com

link to http://www.teenee.com/